События
Места
661
Тренинг "Я с собой, я с тобой, я с другими. Проблемы и решения"
Событие завершено

Тренинг "Я с собой, я с тобой, я с другими. Проблемы и решения"

17 мая 2018 в 19:00
Институт консультирования и системных решений
Бесплатно
Бесплатно
Тренинг "Я с собой, я с тобой, я с другими. Проблемы и решения"

Тело человека — это великое чудо. Оно содержит в себе большие жизненные ресурсы, и если устанавливается хороший контакт с телом, то у человека появляется ощущение опоры, собственной силы, баланса между напряжением и расслаблением. Все это дает уверенность в себе, в своих силах, в своих действиях.

Состояние тела несет информацию не только о физическом здоровье человека, но и дает ему представление о себе самом, о мире и способах взаимодействия с ним. Так, например, в ответ на одни ситуации тело расслабляется, а на другие напрягается.

Если в жизни были тяжелые стрессовые ситуации, и, особенно, если в детстве было насилие, физическое или сексуальное, то ресурсы тела становятся недоступными. В этом случае защиты срабатывают таким образом, что тело перестает чувствоваться, и даже воспринимается как что-то враждебное. И только болезнь, боль может заставить человека вновь почувствовать тело.

А если было психологическое или эмоциональное насилие (они часто идут рука об руку), то тело тоже может быть склонно к сжатию, хроническим напряжениям, замиранию. Бесспорно, это влияет на психику, эмоциональное состояние, настроение.

А если учитывать то, что для ребенка травмой может стать самое незначительное (для взрослого) событие, то можно предположить, что у большинства из нас есть хронические напряжения в теле, которые влияют на восприятие себя, мира и на себя в мире.

  • Как вернуть себя в тело?

  • Как получить доступ к телесным ресурсам?

Именно на эти вопросы через телесные упражнения мы будем искать ответы.

На тренинге у вас будет возможность:

— исследовать свои телесные ощущения,

— найти доступ к ресурсам тела (устойчивость, центрированность и др.),

— войти с ними в контакт, ощутить доступную на данный момент ресурсность своего тела,

— исследовать то, как можно использовать телесные ресурсы, если в общении с другим человеком возникают трудности.

Условия участия:
  • Обязательная регистрация на сайте или по телефону +7 925 518 25 94
Институт консультирования и системных решенийулица Чертановская, дом 38, корпус 2
10 минут пешком от станции метро "Пражская"
Похожие события