Энергия кундалини – это скрытая в теле энергия, которая при прохождении через энергетические центры пробуждает состояние целостности и единения с Творцом.
Кундалини йога — это последовательность динамических упражнений, дыхательных практик (пранаяма) и медитаций, которые работают с нервной и эндокринной системами. Регулярные занятия и личная практика (садхана) позволяют восстановить биохимический баланс тела, нормализовать гормональный фон, успокоить ум и пробудить душу.
На классе мы выполним комплекс упражнений (крию) для пробуждения энергии, пранаяму (осознанное дыхание) и медитацию с мантрой.
Продолжительность – 1:45 часа.
Первый урок всегда бесплатный! Зовите друзей, будет с кем обсудить инсайты и новый опыт.
Пожалуйста, нажмите "Пойду" если вы планируете приехать. Нам важно понимать количество участников!!!!
Регулярность классов - 2 раза в неделю по гибкому графику, подробно о расписании и стоимости расскажем на классе.
Мы занимаемся на ковриках, пожалуйста, возьмите свой!!! в удобной хлопковой или спортивной одежде; майка, лосины. Захватите заколку/резинку для волос, носки/тапочки, а так же лёгкий плед или толстовку, чтобы вам было комфортно в шавасане и долгой медитации. И еще, бутылку с водой.
ВЕДУЩИЙ ТРЕНЕР – Елена Янюк (Elena Yuk)
Тренер Kundalini Research Institute – сертифицированный преподаватель с 2010 года. Тренер по системно-векторному психоанализу, гештальт-терапевт.
Как к нам добраться: время в пути от станции метро «Цветной бульвар» - 2 минуты.
На автомобиле – вводите в навигатор адрес: г. Москва, Цветной бульвар 15, стр. 1 он приведет вас к универмагу. Парковка городская, либо в здании универмага.
Далее, на первом этаже проходите прямо до конца торгового зала, входите в лифтовой коридор и поднимаетесь на 7 этаж.
Если заблудитесь, позвоните нам +79265073485
Приезжайте минут на 20 раньше, чтобы успеть переодеться и освоиться в пространстве.
