Город
События
Места
131
Бесплатный вебинар «Как справиться со стрессом во время кризиса»
Событие завершено

Бесплатный вебинар «Как справиться со стрессом во время кризиса»

12 мая в 10:00
ОНЛАЙН
Бесплатно
Бесплатно
Бесплатный вебинар «Как справиться со стрессом во время кризиса»
Самый сильный страх - это страх за свою жизнь и здоровье, поэтому пандемия вкупе с ограничениями режима самоизоляции и экономической нестабильностью даже самого психически устойчивого человека вводят в состояние стресса. Данный вебинар о том, как развивается стресс, каковы его этапы и механизмы. И самое главное, как поэтапно помогать себе с помощью целого ряда приемов и практик в ситуации продолжительного воздействия стрессовых факторов.

  • Стрессоустойчивость: механизм развития. Виды и фазы стресса. Причины стресса.
  • Ресурсное состояние: методы и уровни саморегуляции.
    • Технологии психорегуляции. Три уровня саморегуляции: психофизиологический, социокультурный и духовный – как это работает.
    • Принципы самовосстановления.
    • Способы повышения психологической устойчивости. Работа со страхами и ограничениями.
  • Стратегии поведения в кризисной ситуации.
  • Развитие, как механизм выживания популяции в кризис. 11 развивающих условий Стивена Кови.
  • Принципы валеологии в помощь современной медицине и психологии.
  • Ответы на вопросы участников вебинара.

Условия участия:
  • Регистрация на сайте
ОНЛАЙН, онлайн
Место проведения
Похожие события