События
Места
376
Мастер-класс "Хроническая усталость. Что делать?"
Мастер-класс "Хроническая усталость. Что делать?"
Мастер-класс "Хроническая усталость. Что делать?"
Событие завершено

Мастер-класс "Хроническая усталость. Что делать?"

26 ноября 2018 в 19:00
Буддийский центр Рипа
2500 v
2500 v
Мастер-класс "Хроническая усталость. Что делать?"

Это состояние, когда сил на жизнь хронически не хватает. Вместе с силами заканчивается радость, творчество и желания. Появляется уныние, раздражение, неудовлетворенность. Проседает иммунитет и отворачивается удача.

Почему? А главное, что делать?

Как восстановить силы?

Как справляться с ежедневными нагрузками?

Как вернуть здоровье и вкус жизни?

На мастер-классе мы обсудим причины хронической усталости и выходы из замкнутого круга нересурсной жизни, а также освоим приемы самопомощи и активизации жизненных сил.

Что делать с утра, когда не выспался и даже дотопать в ванную — уже подвиг?

Что делать вечером для качественного сна?

Как заставить себя шевелиться?

Как поднять иммунитет и настроение?

Будем выяснять, куда утекает наша жизненная энергия и учиться качественно отдыхать и восстанавливать силы. После мастер-класса вы выйдете отдохнувшими и расслабленными.

Наполненными идеями по улучшению качества своей жизни и способами их реализации.

3-часовое занятие состоит из теоретической и практической части. Мы будем двигаться и работать на йога-ковриках, поэтому возьмите удобную одежду и сменную обувь. Так вам будет комфортнее!

Кто ведёт?

Шевченко Екатерина – преподаватель цигун и телесно-ориентированный терапевт, массажист, создатель системы «саморегуляция».

Мастер-класс является частью обучающей программы «Практики развития телесного интеллекта».

Условия участия:
  • Регистрация и оплата на сайте
Буддийский центр РипаАптекарский переулок, дом 9, 2 этаж, зал Вангтанг
7 минут пешком от м.Бауманская
Похожие события