Город
272
Мастер-класс «Красивая осанка»
Мастер-класс «Красивая осанка»
Мастер-класс «Красивая осанка»
Событие завершено

Мастер-класс «Красивая осанка»

15 сентября (суббота) 2018 в 11:00
Школа Каула-йоги, м. Семеновская
Бесплатно
Мастер-класс «Красивая осанка»

Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. И все это — благодаря правильной осанке. Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости.

Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?

Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе и вы сможете простоять так минуту без усилий, а между стеной и поясницей и шеей свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет – велкам на наш практикум!

На практикуме мы рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки с акцентом на грудной отдел, снятию мышечных спазмов, укрепления мышечного корсета, развития гибкости позвоночника, которые позволяют держать спину прямо с легкостью и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.

Стоимость: бесплатно!

Обязательна регистрация!

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/master-klass-krasivaya-osanka

Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской с 10 по 16 сентября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь http://www.kaula.ru/NOD-SEM

Дата: 15 сентября, 2018 - 11:00 - 12:30

Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Светлана Лавренкова

Стоимость: бесплатно!

Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)

Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56

Условия участия:
  • бесплатно, по предварительной записи
Школа Каула-йоги, м. Семеновская, м. Семеновская, Семеновская площадь, д. 7
3 минуты от метро
Похожие события
Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде 172 Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде Спорт Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде Мастерская любви — это большой ежегодный тренинг Ильи Дунаевского, основателя Школы Каула-йоги, практикующего психолога с опытом работы более 25 лет. Школа Каула-йоги, м. Тургеневская 66 000 v 20 мар 2019 − 1 апр 2019 Женские лунные практики 3 Женские лунные практики Спорт Женские лунные практики Когда женщина попадает в ритм Луны, в ее жизни начинает играть музыка женственности, гармонии, спокойствия. Школа Каула-йоги, м. Тургеневская 850 v 26 января 2019 в 17:30 Первая международная конференция «Insta-йога» 6 Первая международная конференция «Insta-йога» Конференции Первая международная конференция «Insta-йога» Яркое, грандиозное по масштабу и насыщенности событие, посвященное йоге в онлайн пространстве и популярным Instagram-блогерам. Центр йоги "Прана" От 3 500 v 9 мар 2019 − 10 мар 2019 Подготовительный курс для будущих учителей йоги 55 Подготовительный курс для будущих учителей йоги Спорт Подготовительный курс для будущих учителей йоги Прохождение этого курса позволит заложить правильную основу личной практики и подготовиться к вступительному экзамену для поступления на учительский тренинг. Школа Каула-йоги, м. Тургеневская 22 500 v 9 мар 2019 − 13 июл 2019
Интересные места
Музей-заповедник «Царицыно» 1573 Музей-заповедник «Царицыно» Музей-заповедник «Царицыно» Музей-заповедник «Царицыно» - место, где можно с удовольствием провести целый день. Здесь благодаря реставраторам удалось возродить уникальные архитектурные постройки – Большой Царицынский дворец, Полуциркульный дворец, Виноградные ворота, Хлебный дом, Оранжерейный мост и многое другое. Дольская ул., 1 Сад им. Баумана 1235 Сад им. Баумана Сад им. Баумана Сад им. Баумана – это настоящий памятник садово-паркового искусства, объект культурного наследия. Когда-то князь Голицын отдал часть своей усадьбы Москве вместе с роскошным садом. Старая Басманная ул., 15 Парк Фили 1221 Парк Фили Парк Фили В парке отличные условия и для занятий спортом – можно взять напрокат велосипед или покататься на роликах. Зимой действуют три лыжни, два катка с искусственным льдом, прокат коньков и лыж. Летом проводятся бесплатные занятия йогой и танцы. ул. Большая Филевская, 22, строен. 1 Парк Горького 1548 Парк Горького Парк Горького Парк Горького стал местом встреч продвинутой молодёжи, которая готова проводить здесь дни напролёт. Но это вовсе не значит, что здесь будет неинтересно всем остальным. ул. Крымский Вал, 9