Город
138
Мастер-класс «Красивая осанка»
Мастер-класс «Красивая осанка»
Мастер-класс «Красивая осанка»
Событие завершено

Мастер-класс «Красивая осанка»

15 сентября (суббота) в 11:00
Школа Каула-йоги, м. Семеновская
Бесплатно
Мастер-класс «Красивая осанка»

Красивая походка, расправленные плечи, королевская стать — характеристики уверенного в себе, красивого человека. И все это — благодаря правильной осанке. Неправильное положение, в котором мы проводим большую часть суток за рабочим столом, в машине, приводит к сутулости.

Как проверить, все ли в порядке с позвоночником?

Встаньте вплотную к стене, расправьте плечи, прижмитесь пятками, икрами, лопатками и затылком к стене и постарайтесь выровнять позвоночный столб. Если вам комфортно в такой позе и вы сможете простоять так минуту без усилий, а между стеной и поясницей и шеей свободно проходит ладонь, значит все в порядке. Если нет – велкам на наш практикум!

На практикуме мы рассмотрим анатомию позвоночника, самые распространенные нарушения и их причины. Практическая часть будет посвящена упражнениям для выравнивания осанки с акцентом на грудной отдел, снятию мышечных спазмов, укрепления мышечного корсета, развития гибкости позвоночника, которые позволяют держать спину прямо с легкостью и быть красивым и статным в любое время дня и в любой ситуации.

Стоимость: бесплатно!

Обязательна регистрация!

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/master-klass-krasivaya-osanka

Внимание! Занятие проходит в рамках Недели открытых дверей в Школе на Семеновской с 10 по 16 сентября. Программа бесплатных занятий и мастер-классов здесь http://www.kaula.ru/NOD-SEM

Дата: 15 сентября, 2018 - 11:00 - 12:30

Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Светлана Лавренкова

Стоимость: бесплатно!

Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская пл., 7)

Записаться также можно по телефону: +7 (495) 660-38-56

Условия участия:
  • бесплатно, по предварительной записи
Школа Каула-йоги, м. Семеновская, м. Семеновская, Семеновская площадь, д. 7
3 минуты от метро
Похожие события
Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде 23 Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде Спорт Йога-тур «Мастерская любви» в Таиланде Мастерская любви — это большой ежегодный тренинг Ильи Дунаевского, основателя Школы Каула-йоги, практикующего психолога с опытом работы более 25 лет. Школа Каула-йоги, м. Тургеневская 66 000 v 20 мар 2019 − 1 апр 2019 Презентация Мастерской любви в Таиланде 21 Презентация Мастерской любви в Таиланде Спорт Презентация Мастерской любви в Таиланде 28 октября в Школе Каула-йоги пройдёт презентация тренинга “Мастерская любви” который пройдет в Таиланде, на острове Панган, с 20 марта по 1 апреля 2019 г. Школа Каула-йоги, м. Тургеневская Бесплатно 28 октября в 17:00 RUN ABOUT FUTURE. Социальный забег в Москве 129 RUN ABOUT FUTURE. Социальный забег в Москве Спорт RUN ABOUT FUTURE. Социальный забег в Москве Забег на дистанции 3;5 и 10 км. Участникам измерят биоимпедансный анализ тела, рост, вес, чсс, давление. Будет работать лекторий, где расскажут о профилактике ожирения. Проведи воскресение с пользой! парк Красная Пресня 400 v 14 ноября в 09:00 VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 481 VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 Спорт VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 SN PRO – это ежегодный незабываемый праздник для любителей спорта, бизнесменов индустрии и просто активных людей, которые хотят получить мотивацию и зарядиться энергией победы и красоты. КВЦ «Сокольники» 500 v 9 ноя − 11 ноя
Интересные места
Александровский сад 1031 Александровский сад Александровский сад Александровский сад – это парк в самом сердце столицы рядом с Кремлем. Это, наверное, одно из первых мест, куда отправляются туристы, оказавшиеся в столице. Парк называют садом не случайно – здесь высажены голубые ели, клены, черемуха, жасмин, а также гордость Александровского сада – двухсотлетний дуб. ул. Моховая, 15/1 Музей-заповедник «Царицыно» 1402 Музей-заповедник «Царицыно» Музей-заповедник «Царицыно» Музей-заповедник «Царицыно» - место, где можно с удовольствием провести целый день. Здесь благодаря реставраторам удалось возродить уникальные архитектурные постройки – Большой Царицынский дворец, Полуциркульный дворец, Виноградные ворота, Хлебный дом, Оранжерейный мост и многое другое. Дольская ул., 1 Ледовый дворец «Крылатское» 1048 Ледовый дворец «Крылатское» Ледовый дворец «Крылатское» Ледовый дворец «Крылатское» - современный спортивный комплекс, где проходят тренировки и соревнования по конькобежному спорту, фигурному катанию, хоккею с мячом. В праздники и выходные (и даже в ночное время) лед открыт для массовых катаний с недорогим прокатом инвентаря. Крылатская ул., 16 Парк «Коломенское» (музей-заповедник «Коломенское») 1295 Парк «Коломенское» (музей-заповедник «Коломенское») Парк «Коломенское» (музей-заповедник «Коломенское») Музей-заповедник «Коломенское» - это один из самых популярных российских музеев, который ежегодно посещают тысячи москвичей и гостей города. Большая часть территории занята оврагами, холмами и водной гладью Москвы-реки. Андропова пр-т, 39