События
Места
591
Мастер-класс «Освоение стойки на голове»
Событие завершено

Мастер-класс «Освоение стойки на голове»

13 января 2019 в 15:30
Школа Каула-йоги, м. Семеновская
920 v
920 v
Мастер-класс «Освоение стойки на голове»

На мастер-классе по освоению ширшасаны преподаватели хатха‑йоги Юля Дмитриева и Илья Федорчук расскажут и покажут критерии этой позы для правильного и безопасного выполнения.

Воздействие ширшасаны может быть оздоравливающим или напротив – разрушительным и травмирующим, если действия выполнены некорректно или поспешно. На мастер-классе мы рассмотрим критерии этой позы как безопасной и стабильной. Что для этого необходимо? Узнайте на двухчасовом погружении в освоении перевернутых поз с Юлией Дмитриевой и Ильей Федорчуком.

Правильная подготовка – залог успеха!

Преимущества мастер-класса:

- Анатомия асаны - то, чего нет на регулярных классах. Вы узнаете, как работают мышцы и что происходит с телом в ширшасане.

- Подводящие асаны. Простые асаны, выполнение которых поможет вам поэтапно подойти к выполнению более сложных перевёрнутых поз.

- Вы освоите корректный вход в позу, работу в асане и выход из неё. Разберёте ошибки и облегчённые варианты выполнения, в том числе для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника.

Информация, изложенная в подготовительной части, способствует правильному течению энергии в теле, что сделает вашу ширшасану терапевтически точной и улучшающей ваше состояние. Участники рассмотрят доступные варианты выполнения ширшасаны для людей с проблемами в шейном отделе позвоночника. В рамках практики мы разберем самые распространенные ошибки, участники смогут задать вопросы преподавателям.

Результат выполнения ширшасаны:

- Улучшается кровоснабжение мозга, что помогает быстрее восстанавливаться после умственных и физических нагрузок, улучшается способность концентрации.

- Стимулируются обменные процессы в организме, что, в свою очередь, предупреждает и лечит болезни обмена веществ.

- Пребывание в позе способствует постепенному излечению от болезней, связанных с оседанием тела, опусканием органов, старением и телесной усталостью.

- Стимулируется эндокринная и лимфатическая системы организма, укрепляется иммунитет и общее самочувствие, что помогает сохранять здоровье и бодрость в любой период жизни.

- В ширшасане ваше восприятие себя полностью меняется. Навык контроля за движением в несвойственном телу положении сделает вас осознанными, исключительно координированными, уверенными в собственных силах и стрессоустойчивыми.

Важно! Противопоказания к выполнению ширшасаны. Если в день мастер-класса у вас: менструация, гипертония, любые воспалительные процессы внутри головы, если вы недавно перенесли стоматологические или косметические процедуры, то выполнять позу вам крайне не рекомендуется. Если есть большое желание – вы можете присутствовать на мастер-классе и учиться, но предупредите преподавателей о противопоказаниях.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:

https://kaula.ru/meropriyatiya/stoyka-na-golove/

Дата: 13 января 2019 15:30-17:30

Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Юлия Дмитриева, Илья Федорчук

Стоимость: 920 руб.

Место: Школа Каула-йоги на Семеновской (Москва, Семеновская площадь,7)

Записаться также можно по телефону +7 (495) 660-38-56 

Условия участия:
  • 920 руб.
Школа Каула-йоги, м. Семеновскаям. Семеновская, Семеновская площадь, д. 7
3 минуты от метро
Похожие события