События
Места
668
Открытый урок "Теоретическое занятие по питанию"
Событие завершено

Открытый урок "Теоретическое занятие по питанию"

26 февраля 2019 в 19:00
Двухэтажное офисное здание, вход со двора
Бесплатно
Бесплатно
Открытый урок "Теоретическое занятие по питанию"

   Что такое "Теоретическое занятие по питанию"? Немного пояснений. Это  курс из 12 занятий, рассчитанный на людей, которые хотят быть более активными, молодыми, здоровыми, стройными. А так же, для людей которые хотят продлить свою молодость и красоту или поменять привычки питания в семье, чтобы дети не повторили те пищевые привычки, которые привели взрослых к  нежелательным последствиям. Причины прийти – разные и у каждого свое. 

      Темы занятий:

1. Белок и его роль в снижении веса.

2.Сбалансированный завтрак.

3.Вода, хорошее самочувствие и снижение веса.

4.Сбалансированный ужин.

5.Почему не работают диеты.

6. Свободные радикалы и антиоксиданты.

7. Углеводы, сахара и гликемический индекс.

8. Сбалансированное питание для здорового сердца.

9. Клетчатка, пищеварение и контроль веса.

10. Покупка продуктов.

11. Кальций.

12. Физическая активность.

     Что мы получим в результате: знания, достаточные, чтобы разобраться в многообразии продуктов в магазине. Понимание, что происходит с той пищей, которая попадает к нам в организм. Понимание, откуда берутся вредные привычки и как все это преодолеть и выстроить структуру сбалансированного питания в условиях дефицита времени, ограниченного бюджета.

Количество мест ограничено!

Условия участия:
  • старше 18 лет
Двухэтажное офисное здание, вход со двораУлица Буженинова, дом 51, строение 1, комната 15.
5 минут пешком от м. Преображенская площадь
Похожие события