События
Места
686
Тренинг "Стопы — фундамент здоровья"
Тренинг "Стопы — фундамент здоровья"
Событие завершено

Тренинг "Стопы — фундамент здоровья"

12 января 2019 в 16:00
Школа Каула-йоги, м. Семеновская
850 v
850 v
Тренинг "Стопы — фундамент здоровья"

Цель — практическое освоение йога-терапевтических упражнений для достижения гибкости и здоровья суставов стоп и ног. Результат: улучшение состояния ног, легкость, постепенное оздоровление и восстановление суставов. Опытный преподаватель школы Светлана Лавренкова поделится своими знаниями и секретами практики.

Стопы — это наш фундамент. Какой фундамент, такой и дом!

Так, осуществляя правильную нагрузку на стопы, мы формируем арки стопы, стимулируем мышцы и связки, которые поддерживают ее в активном статусе. Решая проблему стоп с помощью практики йоги, мы не только привносим ощущение легкости ногам, но и устраняем причину проблем, которые являются следствием проблем со стопами: это и боли в коленях и тазобедренных, и искривления в позвоночнике и даже боли в голове. Так же стопы называют вторым сердцем человека . Это объясняется тем, что на своде стопы расположены рефлекторные точки многих органов и каналы, по которым проходят нервные окончания, отвечающие за разные органы и их правильное функционирование.

На мастер-классе вам будет представлен комплекс упражнений, который вы сможете впоследствии выполнять дома, чтобы восстановить физиологию стоп, оздоровить суставы и снять дискомфортные ощущения.

В ходе практикума:

- Мы внимательно рассмотрим строение ступни, как изменения в ней влияют на состояние ног и организм, в целом,

- Разберем разные группы мышц и научимся осознанной работе с ними. Поговорим о работе суставов и об их безопасности во время практики,

- Разберем самые распространенные ошибки при выполнении упражнений,

- Разберем и выполним комплекс упражнений для стоп.

В результате осознанной и регулярной практики упражнений этого комплекса, вы не только улучшите состояние стопы, но и всего организма в целом, ведь стопы - это фундамента всей конструкции нашего тела. С эмоциональной точки зрения, крепкие ноги придают уверенности и устойчивости человеку, он буквально твердо стоит на земле.

По окончании мастер-класса вы сможете поделиться впечатлениями и задать вопросы преподавателю.

Для участия необходимо зарегистрироваться через сайт:

https://kaula.ru/meropriyatiya/stopy-fundament-zdorovya/

Дата: 12 января 2019 16:00-17:30

Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Светлана Лавренкова

Стоимость: 850 руб.

Место: Школа Каула-йоги на Тургеневской (Москва, Милютинский пер., 15)

Записаться также можно по телефону +7 (495) 660-38-56 

Условия участия:
  • 850 руб.
Школа Каула-йоги, м. Семеновскаям. Семеновская, Семеновская площадь, д. 7
3 минуты от метро
Похожие события