"Утренний Марафон" рассчитан на 7 дней ежедневной практики.
В сердце программы:
✔️психология и метафизика ранних подъемов,
✔️настрои, практики и ритуалы,
✔️развитие утренних привычек,
✔️список утренних дел,
✔️советы, рекомендации, ответы на вопросы,
✔️потрясающая команда единомышленниц.
За 7 дней ежедневных ранних подъемов вы:
научитесь вставать в 5 утра и ложиться спать не позже 23.00;
научитесь жить в унисон с природными ритмами;
приобщитесь к сообществу здоровых и успешных людей;
скорректируете свой режим дня;
поймете психологию ранних подъемов;
испытаете на себе пользу от ранних подъемов;
получите мощный заряд силы и энергии.
В ранних подъемах нет чудес. Это такая же сознательная практика, как вегетарианство, раздельное питание, йога или медитация. Мы научим вас относиться проще к этому вопросу и поможем сделать ранние подъемы хорошей, качественной привычкой.
…………………………………………………
Наши достижения
Количество проведенных потоков: 59
Срок проведения: 3 года
География участниц: более 37 стран из более, чем 126 городов,
Возраст участниц: от 18 до 63 лет
Количество выпускниц: 9417
…………………………………………………
Место проведения
закрытый, адаптированный подо все мобильные устройства сайт,
который был специально разработан для Утреннего Марафона:
Формат программы
Видео уроки, авторские статьи, креативные практические задания и ведение утреннего дневника.
Приглашение на сайт вы будете получать из ежедневной рассылки, которая будет приходить вам на почту. Первое письмо-приветствие вы получите в день подписки, а доступ к первому дню программы придет в письме на вашу почту через день в 2:30 по мск времени.
Если письмо не придет к вам на почту, рекомендуем проверить папку "спам".
По любым вопросам пишите в поддержку support@marialedda.com
Бонус
Каждая участница программы будет приглашена в закрытое сообщество ранних пташек, где сможет найти единомышленниц, а также зарядиться мотивацией на ранние подъемы даже после завершения 7-дневного курса.
Участие: бесплатное
Марафон проводит
Мария Ледда,
женский тренер, автор более 50 обучающих программ, тренингов и практикумов; автор методологии системного развития женщины; создатель проекта 'Жизнь-по-Вертикали' и вдохновитель яркого сообщества развивающихся женщин в ВК. А за кулисами профессиональной жизни - жена и мама двоих детей.
Приглашаем вас посмотреть мастер-класс на тему женского тайм-менеджмента, в котором Мария активно делится своими идеями на тему ранних подъемов. Приятного просмотра!
https://www.youtube.com/watch?v=ayh9qXzz2KQ
