Город
Санкт-Петербург
Разместить событие
789
Мастер-класс
Мастер-класс
Мастер-класс
Событие завершено

Мастер-класс "Only For Men"

22 октября 2016 в 17:00
м. Площадь Восстания
Стоимость
2 500 v
Мастер-класс "Only For Men"

Приходи на наш Мастер-класс, чтобы измениться и почувствовать себя новым человеком.

Эта уникальная методика, откроет Вам не только второе дыхание, но и даст почувствовать себя обновленными, более сильными и выносливыми.

Благодаря этому занятию, улучшится сердечно сосудистая система, дыхательная система, в самые короткие сроки Вы обретете спортивную фигуру, сбросите лишний вес и многое другое.

Неважно если у Вас опыт или нет, к каждому участнику свой персональный подход.

Каждый участник мастер-класса получает в ПОДАРОК три БЕСПЛАТНЫХ урока!

Не упустите такую возможность, регистрируйтесь прямо сейчас!


Программа:

1. Силовая нагрузка.

  • Базовые упражнения перенесенные из трен. зала

  • Активная проработка всех мышц, всех зон вашего тела

  • Увеличение мышечной силы

2. Аэробика.

  • Укрепление сердца и сосудов

  • Повышение выносливости

  • Снижение веса

3. Элементы функционального тренинга

  • Проработка всех групп мышц

  • Контроль над своим телом

4. Качественная проработка мышц пресса.

5. Стрейчинг

  • Повышение эластичности мышц и связок

  • Увеличение подвижности суставов


Ведущая: Светлана Тимахова

Фитнес-эксперт

  • Тренер-эксперт по системе Pilates

  • Мастер-тренер групповых программ

Тренер-эксперт тренажерного зала

  • Профессиональная спортсменка и М.С. по худ., гимнастике.

  • Обладатель международных сертификатов по аэробике (классическая), степ-аэробике (разных уровней), и Pilates, таких компаний как: Reebok, Nike, Adidas

  • Персональный тренер.

  • Инструктор-эксперт в зале групповых программ

Опыт практики более 140.000 часов - это более 140.000 проведенных занятий.

Каждый участник, получит СЕРТИФИКАТ + вкуснейший спортивный кофе-брейк!

22 октября 2016г с 17.00 до 20.00.

Условия участия:
  • регистрация до 22.10.16 от 18+
м. Площадь Восстания, пр Бакунино д 5
5 минут от метро
Похожие события
Интересные места
КСК «Сибур Арена» 2853 КСК «Сибур Арена» КСК «Сибур Арена» Крестовский остров уже давно стал одним из излюбленных мест отдыха для жителей и гостей Санкт-Петербурга. Сюда приезжают погулять по парку, покататься на лодках и аттракционах. Футбольная аллея, дом 8 Ледовый дворец 2990 Ледовый дворец Ледовый дворец Если в Санкт-Петербурге проходят крупные соревнования по любым видам спорта или какой-нибудь большой концерт, то у многих жителей сразу возникает ассоциация с «Ледовым дворцом». просп. Пятилеток, 1 Михайловский сад 2397 Михайловский сад Михайловский сад Побыв всего несколько минут в Михайловском саду, начинаешь забывать, что находишься в центре большого города. Абсолютно не видно прилегающих дорог – их скрывают многочисленные деревья, а также они поглощают шум пролетающих мимо автомобилей. ул. Инженерная, д. 4 Елагин Остров 2351 Елагин Остров Елагин Остров Расположенный в дельте Невы живописный Елагин остров в Санкт-Петербурге пользуется популярностью у коренных жителей и гостей города как одно из лучших мест для отдыха. Елагин остров, 4